Brood met de minste zout (2026)
Brood is in Nederland de grootste zoutbron. Met zoutarmer brood scheelt dat al snel 1 à 2 g zout per dag.
We vergeleken 1025 brood uit de Nederlandse supermarkt. Op nummer 1 staat PLUS Waldkorn Donker met 0,00 g zout per 100 g; gemiddeld is dat 1,18 g.
Producten vergeleken
1025
Gemiddeld zout
1,18 g
per 100 g
Laagste zout
0,00 g
hoogste: 63,92 g
Weinig zout (≤ 0,3 g)
5%
van alle producten
Gesorteerd op zout per 100 g, van laag naar hoog.
- 1
Waldkorn Donker
PLUS
Zout: 0,00 gVezels: 2,6 gEiwit: 4,9 g
8,7Zeer goed - 2
Boeren Bruinbrood
Lidl
Zout: 0,00 gVezels: 6,0 gEiwit: 10,0 g
7,6Goed - 3
Waldkorn
Waldkorn
Zout: 0,00 gVezels: 6,0 gEiwit: 13,0 g
7,6Goed - 4Geen foto
Desem Meerzaden
JUMBO
Zout: 0,00 gVezels: 3,5 gEiwit: 10,0 g
7,1Goed - 5
Pain germé seigle
TerraSana · 400 g
Zout: 0,00 gVezels: 7,7 gEiwit: 6,8 g
7,1Goed - 6
Rond Meergranen Half
Albert Heijn · 400 g
Zout: 0,00 gVezels: 5,5 gEiwit: 12,0 g
7,0Goed - 7
Zemnieku LIELA Baltmaize White Bread
Latvijas Maiznieks
Zout: 0,00 gVezels: 3,9 gEiwit: 8,9 g
6,9Redelijk - 8
Pita Broodje
Jumbo
Zout: 0,00 gVezels: 3,0 gEiwit: 8,4 g
6,8Redelijk - 9
Spelt Volkoren
Albert Heijn · 528 gram
Zout: 0,00 gVezels: 7,2 gEiwit: 11,0 g
6,7Redelijk - 10
Pain de germé épautre naturel
TerraSana · 400 g
Zout: 0,00 gVezels: –Eiwit: 9,7 g
6,7Redelijk - 11Geen foto
White Bread
Uno
Zout: 0,00 gVezels: –Eiwit: 11,0 g
6,4Redelijk - 12
Tijger Witbrood
Spar
Zout: 0,00 gVezels: –Eiwit: 10,0 g
6,3Redelijk - 13
Pain Du Levant
Ashtar Food
Zout: 0,00 gVezels: –Eiwit: 8,9 g
5,9Redelijk - 14
Garlic naan
Ashoka · 340 g
Zout: 0,00 gVezels: 2,4 gEiwit: 8,1 g
5,9Redelijk - 15
Knäckebröd Volkoren
Bolletje · 250 gram
Zout: 0,00 gVezels: 16,2 gEiwit: 12,3 g
5,8Redelijk - 16
Premium Brioche Buns
Mr Big Mouth
Zout: 0,00 gVezels: 3,0 gEiwit: 6,2 g
5,5Redelijk - 17
Volkorenbrood
Albert Heijn · 1 brood
Zout: 0,00 gVezels: 6,9 gEiwit: 12,0 g
5,4Matig - 18
Goud en Eerlijk Volkoren
JUMBO
Zout: 0,00 gVezels: 8,3 gEiwit: 14,9 g
5,1Matig - 19Geen foto
AH Extra lang lekker volkoren heel
Albert Heijn · per stuk
Zout: 0,00 gVezels: 6,9 gEiwit: 11,1 g
4,5Matig - 20
Italiaanse bollen
Albert Heijn · 200 gram
Zout: 0,00 gVezels: 3,5 gEiwit: 7,3 g
4,3Matig - 21
tortilla wraps original
SPAR · 370 g
Zout: 0,00 gVezels: 2,3 gEiwit: 9,4 g
3,3Matig - 22
Witte Bollen
Jumbo · 12
Zout: 0,00 gVezels: 2,6 gEiwit: 7,8 g
3,3Matig - 23
Hefebrötchen glutenfrei
Schär · 200g
Zout: 0,00 gVezels: 5,0 gEiwit: 2,0 g
3,2Matig - 24
Wit tarwesuikerbrood
Albert Heijn · 450 gram
Zout: 0,00 gVezels: 1,9 gEiwit: 7,6 g
3,0Matig - 25
Roggemeel volkoren
De Nieuwe Band · 5 kg
Zout: 0,01 gVezels: 14,8 gEiwit: 9,0 g
8,2Goed - 26
Schär Pan Grati
Schär · 300g
Zout: 0,01 gVezels: 4,7 gEiwit: 8,9 g
6,8Redelijk - 27
Wraps Tastino
Lidl · 61.7 gram
Zout: 0,01 gVezels: 4,4 gEiwit: 8,8 g
4,9Matig - 28Geen foto
Paneermix broodkruimels panko
Golden Turtle · 1 kg
Zout: 0,02 gVezels: 33,0 gEiwit: 9,8 g
7,7Goed - 29
Bieten Wraps
Knorr · 240 g
Zout: 0,02 gVezels: 6,5 gEiwit: 10,0 g
3,4Matig - 30
Matzo wholemeal
Sonko · 200 g
Zout: 0,03 gVezels: 7,1 gEiwit: 11,8 g
6,5Redelijk
Voedingswaarden per 100 g, overgenomen van het etiket via Open Food Facts. Controleer altijd de verpakking.
Veelgestelde vragen
Hoeveel zout zit er in brood?
Gemiddeld rond de 1 g per 100 g. Een sneetje van 35 g bevat dus ongeveer 0,35 g zout.
Hoeveel zout mag je per dag?
Het advies is maximaal 6 g zout per dag voor volwassenen.
Hoeveel zout zit er gemiddeld in brood?
Gemiddeld 1,18 g per 100 g (mediaan 0,99 g), gemeten over 1025 producten. De spreiding loopt van 0,00 g tot 63,92 g.