Etiketkenner

Chips met de minste zout (2026)

Een zak chips van 150 g kan zomaar 2 à 3 g zout bevatten: de helft van de dagelijkse hoeveelheid. Ongezouten en lichtgezouten varianten maken een groot verschil.

We vergeleken 470 chips uit de Nederlandse supermarkt. Op nummer 1 staat croky Chips Naturel 100G met 0,00 g zout per 100 g; gemiddeld is dat 1,52 g.

Producten vergeleken

470

Gemiddeld zout

1,52 g

per 100 g

Laagste zout

0,00 g

hoogste: 22,00 g

Weinig zout (≤ 0,3 g)

3%

van alle producten

Gesorteerd op zout per 100 g, van laag naar hoog.

  1. 1Chips Naturel 100G

    Chips Naturel 100G

    croky · 100 grammes

    Zout: 0,00 gVet: 35,0 gEnergie: 554 kcal

    6,7
    Redelijk
  2. 2
    Geen foto

    Pure chips zonder zout

    Boerderij · 150 gram

    Zout: 0,00 gVet: 22,5 gEnergie: 451 kcal

    6,6
    Redelijk
  3. 3HOOLA'S ui & kruiden

    HOOLA'S ui & kruiden

    JUMBO · 125 g

    Zout: 0,00 gVet: 28,8 gEnergie: 521 kcal

    6,4
    Redelijk
  4. 4Sweet Chili Pepper Flavour

    Sweet Chili Pepper Flavour

    Doritos · 272 g

    Zout: 0,00 gVet: 22,0 gEnergie: 477 kcal

    5,0
    Matig
  5. 5Ribbelpaprika

    Ribbelpaprika

    JUMBO · Harlingen

    Zout: 0,00 gVet: 30,0 gEnergie: 524 kcal

    4,2
    Matig
  6. 6Ribbel chips paprika

    Ribbel chips paprika

    Albert Heijn · 40g

    Zout: 0,00 gVet: 29,0 gEnergie: 514 kcal

    4,0
    Matig
  7. 7
    Geen foto

    Hartendiefjes

    JUMBO · 125 g

    Zout: 0,00 gVet: 22,4 gEnergie: 488 kcal

    3,3
    Matig
  8. 8Garnalenkroepoek?

    Garnalenkroepoek?

    JUMBO · 75 gram

    Zout: 0,00 gVet: 26,4 gEnergie: 521 kcal

    2,5
    Matig
  9. 9BIO Nature Banana Chips

    BIO Nature Banana Chips

    BIO nature · 250

    Zout: 0,01 gVet: 36,0 gEnergie: 584 kcal

    5,0
    Matig
  10. 10
    Geen foto

    Lentil chips rosemary

    Bio Today · 75 g

    Zout: 0,02 gVet: 17,0 gEnergie: 452 kcal

    5,8
    Redelijk
  11. 11Sticks naturel

    Sticks naturel

    JUMBO · 150 g

    Zout: 0,05 gVet: 31,2 gEnergie: 516 kcal

    6,5
    Redelijk
  12. 12Maïs tortilla (maïs jaune)

    Maïs tortilla (maïs jaune)

    LA MORENA

    Zout: 0,10 gVet: 2,0 gEnergie: 198 kcal

    6,7
    Redelijk
  13. 13Krokante chips zeezout

    Krokante chips zeezout

    Lidl · 150 gram

    Zout: 0,10 gVet: 24,5 gEnergie: 480 kcal

    6,5
    Redelijk
  14. 14Plantain Chips

    Plantain Chips

    Tropical Gourmet · 85g

    Zout: 0,11 gVet: 32,0 gEnergie: 546 kcal

    6,4
    Redelijk
  15. 15Churros

    Churros

    Croky · 130 g

    Zout: 0,13 gVet: 29,0 gEnergie: 521 kcal

    4,1
    Matig
  16. 16Paprika

    Paprika

    Jumbo

    Zout: 0,34 gVet: 29,1 gEnergie: 516 kcal

    4,1
    Matig
  17. 17Patates Fregides Espinaler

    Patates Fregides Espinaler

    Espinaler · 150g

    Zout: 0,40 gVet: 34,0 gEnergie: 533 kcal

    6,6
    Redelijk
  18. 18Ambachtelijke Chips Salt & Vinegar Zak 150 Gram (excellent)

    Ambachtelijke Chips Salt & Vinegar Zak 150 Gram (excellent)

    Albert Heijn

    Zout: 0,40 gVet: 1,5 gEnergie: 76 kcal

    6,1
    Redelijk
  19. 19Properchips Sea Salt Lentil Chips

    Properchips Sea Salt Lentil Chips

    Proper Chips · 85 gram

    Zout: 0,41 gVet: 21,0 gEnergie: 480 kcal

    6,4
    Redelijk
  20. 20Patatas espinaler

    Patatas espinaler

    Espinaler · 150 g

    Zout: 0,46 gVet: 33,0 gEnergie: 532 kcal

    6,0
    Redelijk
  21. 21Tortilla Nachips

    Tortilla Nachips

    Old El Paso · 185 g

    Zout: 0,49 gVet: 23,7 gEnergie: 483 kcal

    6,7
    Redelijk
  22. 22Sweet teriyaki flavour

    Sweet teriyaki flavour

    Lay's · 185

    Zout: 0,55 gVet: 31,0 gEnergie: 517 kcal

    4,5
    Matig
  23. 23Lay's Bugles Nacho Cheese

    Lay's Bugles Nacho Cheese

    Lay's BUGLES · 125 g

    Zout: 0,57 gVet: 30,0 gEnergie: 529 kcal

    6,1
    Redelijk
  24. 24Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker

    Snack A Jack Sour Creme 23g Quaker

    Orkla foods norge as · 23 gram

    Zout: 0,57 gVet: 8,3 gEnergie: 413 kcal

    5,5
    Redelijk
  25. 25lay's

    lay's

    Lay's · 200 g

    Zout: 0,59 gVet: 28,0 gEnergie: 504 kcal

    5,4
    Matig
  26. 26Ambachtelijke chips

    Ambachtelijke chips

    Casa Mediterrana · 150g

    Zout: 0,60 gVet: 33,0 gEnergie: 534 kcal

    6,4
    Redelijk
  27. 27Sweet Potato Chips

    Sweet Potato Chips

    Trafo · 80g

    Zout: 0,60 gVet: 25,0 gEnergie: 481 kcal

    6,0
    Redelijk
  28. 28Max double crunch

    Max double crunch

    Lays · 140 g

    Zout: 0,60 gVet: 24,7 gEnergie: 507 kcal

    4,4
    Matig
  29. 29Hartjeschips paprikasmaak

    Hartjeschips paprikasmaak

    Hema · 100 g

    Zout: 0,63 gVet: 29,7 gEnergie: 525 kcal

    4,7
    Matig
  30. 30Paprika Chips

    Paprika Chips

    Lay's · 275 g

    Zout: 0,64 gVet: 28,0 gEnergie: 504 kcal

    5,4
    Matig

Voedingswaarden per 100 g, overgenomen van het etiket via Open Food Facts. Controleer altijd de verpakking.

Veelgestelde vragen

Hoeveel zout zit er in chips?

Meestal tussen 1 en 2 g per 100 g. Meer dan 1,5 g geldt als veel zout.

Hoeveel zout zit er gemiddeld in chips?

Gemiddeld 1,52 g per 100 g (mediaan 1,27 g), gemeten over 470 producten. De spreiding loopt van 0,00 g tot 22,00 g.