Yoghurt met de minste suiker (2026)
Naturel yoghurt bevat van nature zo'n 4 tot 5 g melksuiker (lactose) per 100 g. Alles wat daarboven zit, is meestal toegevoegd: in vruchtenyoghurt en drinkyoghurt loopt dat snel op tot 10-15 g.
We vergeleken 426 yoghurt uit de Nederlandse supermarkt. Op nummer 1 staat Albert Heijn Verse magere yoghurt met 0,0 g suiker per 100 g; gemiddeld is dat 6,8 g.
Producten vergeleken
426
Gemiddeld suiker
6,8 g
per 100 g
Laagste suiker
0,0 g
hoogste: 27,0 g
Weinig suiker
55%
van alle producten
Gesorteerd op suiker per 100 g, van laag naar hoog.
- 1
Verse magere yoghurt
Albert Heijn · 0,5 l
Suiker: 0,0 gEiwit: 4,5 gVet: 0,1 g
9,4Zeer goed - 2
Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet
Albert Heijn · 500 gram
Suiker: 0,0 gEiwit: 6,0 gVet: 0,1 g
8,9Zeer goed - 3
Authentic Greek Yoghurt
DODONI · 1000 gram
Suiker: 0,0 gEiwit: 7,9 gVet: 5,0 g
8,8Zeer goed - 4
Skyr naturel
Arla · 1000 gram
Suiker: 0,0 gEiwit: 10,0 gVet: 0,0 g
8,0Goed - 5
Yoghurt griekse Stijl
De Zaanse Hoeve · 1 kg
Suiker: 0,0 gEiwit: 4,5 gVet: 10,0 g
8,0Goed - 6
Natural yogurt
Suiker: 0,0 gEiwit: 8,0 gVet: 3,8 g
7,9Goed - 7
Plantaardig alternatief voor Griekse Yoghurt
AH · 500 g
Suiker: 1,6 gEiwit: 4,0 gVet: 10,0 g
4,3Matig - 8
Magere yoghurt met vezels mango
Jumbo · 225 g
Suiker: 1,9 gEiwit: 2,3 gVet: 0,1 g
6,7Redelijk - 9
Bio Kefir Hangop
Rauw Power · 500 ml
Suiker: 2,1 gEiwit: 6,0 gVet: 5,7 g
8,0Goed - 10
Arla Lacto free halfvolle yoghurt
Arla · 1 l
Suiker: 2,2 gEiwit: 4,3 gVet: 1,5 g
8,8Zeer goed - 11
Halfvolle Yoghurt Lacto Free
Arla · 1000 gram
Suiker: 2,2 gEiwit: 4,3 gVet: 1,5 g
8,7Zeer goed - 12
Yoghurt Griekse Stijl
LYTTOS
Suiker: 2,2 gEiwit: 3,5 gVet: 10,0 g
7,7Goed - 13
Boeren volle yoghurt
den Eelder · 1 l
Suiker: 2,2 gEiwit: 3,5 gVet: 4,0 g
7,7Goed - 14
Soja Yoghurt
JUMBO · 500g
Suiker: 2,2 gEiwit: 4,0 gVet: 2,0 g
6,7Redelijk - 15
volle yoghurt
bio · 1 l
Suiker: 2,3 gEiwit: 3,8 gVet: 3,0 g
7,2Goed - 16
Boer’n yohurt
Zuivelhoeve · 850 g
Suiker: 2,3 gEiwit: 5,2 gVet: 4,1 g
6,8Redelijk - 17
Yoghurt naturel
Zuivelhoeve · 150 gram
Suiker: 2,4 gEiwit: 4,5 gVet: 1,8 g
7,1Goed - 18
Griekse Stijl Yoghurt 2% Vet
Lyttos · 1000 gram
Suiker: 2,5 gEiwit: 6,0 gVet: 2,0 g
8,8Zeer goed - 19
Naturel
Boer’n Yoghurt
Suiker: 2,5 gEiwit: 5,0 gVet: 4,1 g
8,5Zeer goed - 20
Roeryoghurt Griekse stijl
Albert Heijn · 500 g
Suiker: 2,5 gEiwit: 7,5 gVet: 0,3 g
7,1Goed - 21
Boeren halfvolle yoghurt
den Eelder
Suiker: 2,6 gEiwit: 3,5 gVet: 1,5 g
8,4Goed - 22
Boeren halfvolle yoghurt
Den Eelder · 1000 ml
Suiker: 2,6 gEiwit: 3,5 gVet: 1,5 g
8,4Goed - 23
Vegetable Pro Yogurt
Kalleh · 400 g
Suiker: 2,6 gEiwit: 8,7 gVet: 0,0 g
8,0Goed - 24
Volle Yoghurt
Arla
Suiker: 2,7 gEiwit: 4,0 gVet: 1,5 g
9,3Zeer goed - 25
Yoghurt Grec Authentique
DODONI · 170 g
Suiker: 2,8 gEiwit: 7,9 gVet: 5,0 g
8,7Zeer goed - 26
Bio Magere Yoghurt
Bio · 1 L
Suiker: 2,8 gEiwit: 4,5 gVet: 0,3 g
8,7Zeer goed - 27
Authentieke Griekse Yoghurt 5% Vet
Dodoni · 500 gram
Suiker: 2,8 gEiwit: 7,9 gVet: 5,0 g
8,5Zeer goed - 28
Magere yoghurt
Suiker: 2,8 gEiwit: 4,5 gVet: 0,3 g
7,9Goed - 29
Volle yoghurt
Bodegraven
Suiker: 2,8 gEiwit: 3,6 gVet: 4,7 g
6,5Redelijk - 30
Yakult Balance
Yakult · 65 ml
Suiker: 2,8 gEiwit: 0,8 gVet: 0,0 g
4,2Matig
Voedingswaarden per 100 g, overgenomen van het etiket via Open Food Facts. Controleer altijd de verpakking.
Veelgestelde vragen
Hoeveel suiker zit er in naturel yoghurt?
Ongeveer 4 tot 5 g per 100 g. Dat is melksuiker (lactose) die van nature in melk zit, geen toegevoegde suiker.
Is suiker in yoghurt slecht?
Melksuiker is geen probleem. Let vooral op toegevoegde suiker: die herken je aan suiker, glucosestroop of vruchtenconcentraat op de ingrediëntenlijst.
Hoeveel suiker zit er gemiddeld in yoghurt?
Gemiddeld 6,8 g per 100 g (mediaan 4,5 g), gemeten over 426 producten. De spreiding loopt van 0,0 g tot 27,0 g.