Etiketkenner

Kaas met de minste zout (2026)

Kaas bevat gemiddeld 1,5 à 2 g zout per 100 g. Verse kaas, mozzarella en zoutarme kaas zitten daar flink onder.

We vergeleken 945 kaas uit de Nederlandse supermarkt. Op nummer 1 staat Milner Jong 30+ met 0,00 g zout per 100 g; gemiddeld is dat 1,78 g.

Producten vergeleken

945

Gemiddeld zout

1,78 g

per 100 g

Laagste zout

0,00 g

hoogste: 27,54 g

Weinig zout (≤ 0,3 g)

5%

van alle producten

Gesorteerd op zout per 100 g, van laag naar hoog.

  1. 1
    Geen foto

    Jong 30+

    Milner

    Zout: 0,00 gVet: 18,0 gEiwit: 29,0 g

    8,0
    Goed
  2. 2Goudse Kaas 30+

    Goudse Kaas 30+

    De Zaanse Hoeve

    Zout: 0,00 gVet: 18,0 gEiwit: 30,0 g

    7,8
    Goed
  3. 3Magere kwark

    Magere kwark

    De Zaanse Hoeve · 1000 gram

    Zout: 0,00 gVet: 0,0 gEiwit: 8,5 g

    7,8
    Goed
  4. 430+ Kaas

    30+ Kaas

    De Zaanse Hoeve · 33 gram

    Zout: 0,00 gVet: 20,0 gEiwit: 32,0 g

    7,8
    Goed
  5. 5Jong Belegen Goudse 48+

    Jong Belegen Goudse 48+

    Milbona

    Zout: 0,00 gVet: 29,4 gEiwit: 23,4 g

    7,3
    Goed
  6. 6Extra belegen 48+

    Extra belegen 48+

    Molenland · 800 g

    Zout: 0,00 gVet: 34,0 gEiwit: 26,0 g

    7,2
    Goed
  7. 7Feta

    Feta

    Salakis · 125 g

    Zout: 0,00 gVet: 22,5 gEiwit: 16,4 g

    7,2
    Goed
  8. 8Kaas Belegen 48+

    Kaas Belegen 48+

    Lidl · 400 g

    Zout: 0,00 gVet: 28,9 gEiwit: 23,0 g

    7,0
    Goed
  9. 9
    Geen foto

    Jong 48+

    Zaanse Hoeve

    Zout: 0,00 gVet: 30,0 gEiwit: 23,0 g

    6,9
    Redelijk
  10. 10Jonge Kaas

    Jonge Kaas

    1 de Beste

    Zout: 0,00 gVet: 30,5 gEiwit: 23,5 g

    6,9
    Redelijk
  11. 11
    Geen foto

    Goudse kaas 48+ jong belegen

    Plus

    Zout: 0,00 gVet: 30,4 gEiwit: 23,5 g

    6,8
    Redelijk
  12. 12Cottage cheese sweet chili

    Cottage cheese sweet chili

    Albert Heijn · 60 gram

    Zout: 0,00 gVet: 4,0 gEiwit: 9,9 g

    6,8
    Redelijk
  13. 13Castello Blå 150g Tholstrup

    Castello Blå 150g Tholstrup

    CASTELLO · 150 g

    Zout: 0,00 gVet: 41,6 gEiwit: 13,2 g

    6,6
    Redelijk
  14. 14Gouda oud

    Gouda oud

    Vergeer

    Zout: 0,00 gVet: 33,1 gEiwit: 25,6 g

    5,9
    Redelijk
  15. 15Kaas 48+ belegen

    Kaas 48+ belegen

    JUMBO · 545 g

    Zout: 0,00 gVet: 33,0 gEiwit: 25,0 g

    5,6
    Redelijk
  16. 16
    Geen foto

    Gouda Holland 48+ Extra Belegen

    JUMBO · 525 g

    Zout: 0,00 gVet: 33,0 gEiwit: 26,0 g

    5,6
    Redelijk
  17. 17Oud kaas

    Oud kaas

    JUMBO · 190 g

    Zout: 0,00 gVet: 34,0 gEiwit: 26,0 g

    5,6
    Redelijk
  18. 18
    Geen foto

    Dry Cow Cheese

    Henri Willig

    Zout: 0,01 gVet: 42,0 gEiwit: 29,0 g

    6,5
    Redelijk
  19. 19Paneer

    Paneer

    Kleinlangevelsloo · 200 g

    Zout: 0,03 gVet: 18,0 gEiwit: 15,0 g

    7,3
    Goed
  20. 20Roerbakgroenten

    Roerbakgroenten

    Chef Select · 200 gram

    Zout: 0,04 gVet: 0,2 gEiwit: 1,4 g

    6,5
    Redelijk
  21. 21Cottage cheese

    Cottage cheese

    Albert Heijn · 200 g

    Zout: 0,06 gVet: 3,5 gEiwit: 12,0 g

    7,7
    Goed
  22. 22Mascarpone

    Mascarpone

    Milbona · 250 g

    Zout: 0,08 gVet: 41,0 gEiwit: 5,5 g

    6,6
    Redelijk
  23. 23Mascarpone

    Mascarpone

    Galbani · 500 g

    Zout: 0,08 gVet: 41,0 gEiwit: 4,5 g

    6,4
    Redelijk
  24. 24Mascarpone

    Mascarpone

    Galbani · 250 g

    Zout: 0,08 gVet: 39,0 gEiwit: 4,0 g

    6,4
    Redelijk
  25. 25Volle Franse Kwark

    Volle Franse Kwark

    Milbona · 500 g

    Zout: 0,09 gVet: 7,8 gEiwit: 5,7 g

    6,4
    Redelijk
  26. 26Kwark

    Kwark

    Jumbo · 450 g

    Zout: 0,09 gVet: 3,7 gEiwit: 6,2 g

    4,7
    Matig
  27. 27Roomkaas knoflook & kruiden

    Roomkaas knoflook & kruiden

    JUMBO · 150 gram

    Zout: 0,09 gVet: 28,0 gEiwit: 4,6 g

    3,7
    Matig
  28. 28Milde Kwark

    Milde Kwark

    Campina · 1000 gram

    Zout: 0,10 gVet: 0,1 gEiwit: 10,0 g

    8,0
    Goed
  29. 29Franse kwark mager

    Franse kwark mager

    Jumbo · 1 kg

    Zout: 0,10 gVet: 0,5 gEiwit: 9,0 g

    8,0
    Goed
  30. 30Halfvolle Franse kwark

    Halfvolle Franse kwark

    Albert Heijn · 250 gram

    Zout: 0,10 gVet: 3,0 gEiwit: 7,5 g

    7,9
    Goed

Voedingswaarden per 100 g, overgenomen van het etiket via Open Food Facts. Controleer altijd de verpakking.

Veelgestelde vragen

Welke kaas bevat weinig zout?

Verse kazen zoals mozzarella en ricotta, en speciale zoutarme Goudse kaas. Zie de ranglijst hierboven.

Hoeveel zout zit er gemiddeld in kaas?

Gemiddeld 1,78 g per 100 g (mediaan 1,78 g), gemeten over 945 producten. De spreiding loopt van 0,00 g tot 27,54 g.