Koekjes met de minste suiker (2026)

Een gemiddeld koekje bestaat voor een kwart tot een derde uit suiker. De varianten met de minste suiker vind je hieronder.

We vergeleken 891 koekjes uit de Nederlandse supermarkt. Op nummer 1 staat Céréal Koekjes met 0,0 g suiker per 100 g; gemiddeld is dat 31,4 g.

Producten vergeleken

891

Gemiddeld suiker

31,4 g

per 100 g

Laagste suiker

0,0 g

hoogste: 76,0 g

Weinig suiker

3%

van alle producten

Gesorteerd op suiker per 100 g, van laag naar hoog.

1
Koekjes
Céréal · 132 g ℮
Suiker: 0,0 gVet: 18,0 gEnergie: 442 kcal
3,9
Matig
2
CÉRÉAL koeken kokos suikervrij
CÉRÉAL · 3x44g
Suiker: 0,0 gVet: 15,0 gEnergie: 427 kcal
3,8
Matig
3
Pepernoten
Bulthuis
Suiker: 0,1 gVet: 13,0 gEnergie: 373 kcal
6,0
Redelijk
4
Cacao sugar free cookies
Orgran
Suiker: 0,2 gVet: 21,5 gEnergie: 481 kcal
2,8
Matig
5
Suikervrije Biscuits (Digestive)
Albert Heijn · 400 gram
Suiker: 0,3 gVet: 20,0 gEnergie: 465 kcal
3,1
Matig
6
Chocolate chip cookies
Va Gott
Suiker: 0,4 gVet: 30,1 gEnergie: 469 kcal
5,1
Matig
7
Spéculos et éclats amandes
Céréal · 110 gram
Suiker: 0,4 gVet: 20,0 gEnergie: 404 kcal
3,6
Matig
8
CÉRÉAL koeken choco del. puur
CÉRÉAL · 12x10,5g
Suiker: 0,5 gVet: 20,0 gEnergie: 427 kcal
4,1
Matig
9
Dunne Maiswafels Met Zeezout
AH · 25 gram
Suiker: 0,7 gVet: 0,8 gEnergie: 388 kcal
7,0
Goed
10
Toast choco
Protiplan
Suiker: 0,8 gVet: 24,0 gEnergie: 398 kcal
7,5
Goed
11
Roomboter assorti
Overkempe
Suiker: 0,8 gVet: 31,6 gEnergie: 349 kcal
5,3
Matig
12
Goudse kaaskoekjes met bieslook
Buiteman
Suiker: 0,9 gVet: 27,0 gEnergie: 503 kcal
5,0
Matig
13
Μπισκότα με σίκαλη και ταχίνι
Βιολάντα · 170 g
Suiker: 0,9 gVet: 27,6 gEnergie: 482 kcal
3,4
Matig
14
Proteincookie
Suiker: 1,0 gVet: 13,0 gEnergie: 356 kcal
5,7
Redelijk
15
cream crackers
Carr's · 200 g
Suiker: 1,4 gVet: 13,6 gEnergie: 442 kcal
6,3
Redelijk
16
Crunchy Bar - Coconut Flakes
Holie · 6 x 20 g
Suiker: 1,4 gVet: 6,2 gEnergie: 98 kcal
5,1
Matig
17
Maiswafel
Albert Heijn · 100g
Suiker: 1,5 gVet: 3,0 gEnergie: 385 kcal
5,0
Matig
18
Biscuit bosvruchten
Gwoon
Suiker: 1,5 gVet: 7,0 gEnergie: 383 kcal
2,0
Matig
19
Dikke maïswafels met zeezout
Albert Heijn · 138 gram
Suiker: 1,8 gVet: 2,2 gEnergie: 381 kcal
6,4
Redelijk
20
Taralli Tomate Und Oregano
China Nobile · 200g
Suiker: 2,0 gVet: 14,0 gEnergie: 447 kcal
5,1
Matig
21
Bakkersspeculaas
koekkie · 500 g
Suiker: 2,0 gVet: 22,0 gEnergie: 502 kcal
4,6
Matig
22
Roomboter bladerdeeg kaaskoekjes
Twiggles · 125 g
Suiker: 2,1 gVet: 35,5 gEnergie: 548 kcal
4,1
Matig
23
Cookies Stem Ginger
Marks & Spencer · 225 g
Suiker: 2,3 gVet: 16,0 gEnergie: 170 kcal
4,9
Matig
24
Maiswafel kaas
Haust · 100 gram
Suiker: 2,9 gVet: 8,4 gEnergie: 416 kcal
5,4
Matig
25
Peanut Cookies
4balance
Suiker: 3,0 gVet: 32,0 gEnergie: 506 kcal
5,5
Redelijk
26
Dunne maiswafels paprika
Albert Heijn · 26 gram
Suiker: 3,3 gVet: 8,5 gEnergie: 423 kcal
2,7
Matig
27
...okjes
PLUS · 150 g
Suiker: 3,4 gVet: 14,0 gEnergie: 441 kcal
6,0
Redelijk
28
Vegan Protein cookie
Body&fit
Suiker: 3,5 gVet: 12,0 gEnergie: 345 kcal
6,8
Redelijk
29
Kaak cheese
300 g
Suiker: 4,0 gVet: 8,7 gEnergie: 443 kcal
4,9
Matig
30
Sel et poivre
LU TUC · 100 g
Suiker: 4,6 gVet: 23,0 gEnergie: 493 kcal
3,4
Matig

Voedingswaarden per 100 g, overgenomen van het etiket via Open Food Facts. Controleer altijd de verpakking.

Veelgestelde vragen

Hoeveel suiker zit er in een koekje?

Een koekje van 10 g bevat gemiddeld 2 à 3 g suiker. Per 100 g is dat 20 à 30 g.

Hoeveel suiker zit er gemiddeld in koekjes?

Gemiddeld 31,4 g per 100 g (mediaan 32,0 g), gemeten over 891 producten. De spreiding loopt van 0,0 g tot 76,0 g.